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好書蠢方法才是好方法：用非常識實現你的理想、夢想與狂想
作者： 李奇．諾頓
新功能介紹- 原文作者：Richie Norton
- 譯者：楊豐懋
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/05
- 語言：繁體中文
為何總是投資什麼虧什麼? 辛苦賺來的資產為何無法穩定成長?
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商品訊息功能:
愚蠢，是最新型的聰明！
如果說，世界上最聰明的人們知道一件其他人都不懂的事情，那會怎麼樣？會不會他們發現，為了要做好某些事情，他們得先做一些其他人眼中看起來超白癡的事情？其實，聰明人並不是變笨，他們只是故意要「用聰明方法」做這些蠢事的。因為偉大的成就都有一個共同的起源：愚蠢。無論古今中外，成功的人們都不會逃避愚蠢，他們甚至會擁抱愚蠢……用聰明的方式。
．SPANX創辦人莎拉．布蕾克莉就從其他人覺得愚蠢的地方看到了機會－－塑身衣與塑身褲。
．傑夫．貝索斯年經時捨棄優渥的工作，在西雅圖車庫開始自己的網路事業，而這就是亞馬遜公司的誕生。
．Youtube網站一開始沒人看好，後來卻擁有眾多的使用者；憤怒鳥原本也是很簡單的構想，但卻成了史上最暢銷的手機遊戲。
我們都想在人生中盡可能做出最好的決定，但不要因為害怕被別人說蠢而任由生命流逝。勇於接受新聰明的人們，戴上了「笨蛋」的帽子，然後改變了世界。
作者在本書中，重新定義了我們以往所認知的「蠢」，他旨在告訴讀者，在一開始的時候，我們往往覺得那些改變世界的想法都很蠢。然而想在人生中成功嗎？想有創意嗎？想有成就感嗎？其實敲門磚往往就藏在那些看似愚蠢的想法裡。這本書將教你：
．如何克服恐懼、實現夢想、讓人生無悔
．如何渡過諸如沒錢、沒時間、沒知識等難關
．五個讓你真正成功的方法
不要再找藉口了，趕快來學學用「蠢方法」做事吧！這是你能做的、最聰明的事。歷經多年的研究、訪談數百位世界級成功人士，讓李奇告訴你，笨就是聰明。
「求知若飢，虛心若愚。」－史蒂夫．賈伯斯（Steve Jobs）
「一開始，他跟我說這是個蠢想法……後來，他同意加入我們了。」－皮埃爾．歐米迪亞（Pierre Omidyar），eBay創辦人
「人們覺得我做的每一件事情都很蠢。」－賽斯．高汀(Seth Godin)，暢銷作家
本書特色
書中舉了許多的實際案例，像是《心靈雞湯》和《哈利波特》的作者當初被無數出版社退稿，後來卻靠版稅大賺特賺，Youtube、Twitter等網站一開始沒人看好，後來卻擁有了眾多的使用者……等等，讓整本書讀來相當生動有趣。透過反向思考，讓讀者明瞭「愚蠢的力量」，其實用另一種說法來講，就是「敢去作夢的勇氣」。
名人推薦
普拉爵文創創辦人薛良凱
知名財經作家張殿文
聯合導讀推薦
國外各方好評
「在不確定的時刻，你的最佳選擇。」－－史蒂夫．富比士（Steve Forb博客來es），富比士媒體董事長兼總編
「李奇．諾頓寫下了這本關於勇氣的書，使人們有勇氣發自內心去做重要的事，讓你的夢想成真吧！」－－賽斯．高汀（Seth Godin），《行銷人是大騙子》（The Icarus Deception）作者
「我當然很愛這本書，我喜歡它帶給我的感覺。它讓我充滿活力、靈思泉湧、信心十足。它提醒我們，一切都有可能……這本書打破了我們的慣性思考－－用聰明的方式。」－－史蒂芬．理查茲．柯維（Stephen Richards Covey），紐約時報與華爾街日報暢銷作家，《高效信任力》（The Speed of Trust）作者
「《蠢方法才是好方法？》說的是一件我在人生與職場中所發現的真理：每次我覺得某個點子很棒，它其實沒那麼棒；而當我冒險去做某些看似會失敗的事情時，它卻成功了。許多偉大、成功的想法在一開始時都只是愚蠢的奇想而已。正因為如此，我開始不停嘗試，我不停冒險，即便這些事情會讓我心驚膽跳。」－－吉娜．畢安吉尼（Gina Bianchini），Mightybell.com執行長，Ning.com創辦人
「在這個充滿消極、限制與否定的年代，《蠢方法才是好方法》為我們帶來了希望與啟發，並讓我們邁向充滿可能性的未來。李奇．諾頓為我們發掘出什麼是好的、正面的、值得的。所有人都應該看看並了解李奇的想法。」－－瑪莉．提加頓（Mart Teagarden），雷鳥全球管理學院（Thunderbird School）全球策略教授
「從第一章開始，《蠢方法才是好方法》就將讓你開始思考：自己是否從未發揮出全部的潛能。李奇．諾頓的文字充滿了力量，它將讓你變得更加積極、更有活力，好讓你去做蠢事，那些令人驚奇又令人充滿勇氣的蠢事。」－－安迪．比爾（Andy Beal），《徹底透明》（暫譯，Radically Transparent）合著者，Trackur.com執行長
「今天，我的Youtube點閱率已經超過一億兩千萬，而人們以為我追尋自己的夢想只能是個業餘愛好彷彿只是昨天的事。幸好，如同李奇所說的，『愚蠢』是我能做的最聰明的事。」－－戴文．葛雷漢（Devin Graham），Youtube的devinsupertramp頻道內容創建者
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作者： 李奇．諾頓
新功能介紹- 原文作者：Richie Norton
- 譯者：楊豐懋
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/05
- 語言：繁體中文
蠢方法才是好方法：用非常識實現你的理想、夢想與狂想
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內容來自YAHOO新聞
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】俗話說的好：「年廿八，洗邋遢」，年關將屆，為了讓來年擁有好氣象，家家戶戶無不卯起勁來大掃除！但若長時間姿勢不對，肌肉使用過度，當心恐使腰酸手麻、肌肉痠痛等「家事勞動症候群」找上門，痛不欲生！中醫師表示，想要舒緩勞動後的不適症狀，適度輔以中醫藥浴就是不錯的選擇。
俗話說的好：「年廿八，洗邋遢」，年關將屆為了讓來年擁有好氣象，家家戶戶無不卯起勁來大掃除！
過年前「家事勞動症候群」患遽增
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳勇璋表示，越接近農曆春節，民眾可以利用的時間緊迫，在忙碌、緊張的心理壓力下；再加上四處奔波、睡眠不足、身體缺乏足夠休息，又要在短時間內做大量家事，工作環境不佳等因素，都會給身體帶來筋骨痠痛。
近來在門診中也發現，因各式痠痛求診的患者，也較平時高出2至3成之多。雖然做家事說來平常，但偶發造成的傷痛，以及腰酸手麻、肌肉痠痛等一連串「家事勞動症候群」，確實是讓人困窘、疼痛不已。
簡單工作當熱身 循序漸進不痠痛！
吳勇璋中醫師指出，長時間、姿勢不良、重複動作，都容易造成筋骨痠痛。因此在大掃除的時候，要注意掃除工具與身體的配合，避免使用不符合人體力學的工具，或在不恰當環境下工作。譬如，洗碗時在過低的工作檯洗碗，容易造成腰臀的肌群緊繃受傷；掃地時使用的掃把太短，需要彎腰駝背來掃地，也會讓腰背疼痛的情形更容易發生。
在中醫觀點中，人體是一個整體，因此透過藥浴方式，讓背、肩、手、腰、臀、腳得到徹底放鬆，絕對可以舒緩密集做家事之後的筋骨痠痛。
更重要的是，要有計畫性的，從簡單工作開始做，避免一開始就做粗重工作，例如，洗窗戶、搬重物等，把輕鬆的工作當做熱身，先讓筋骨熟悉勞動的感覺。當然，如果能在開始掃除之前做些暖身運動，如活動關節、伸展拉筋，更是預防家事勞動症候群發生的好方法。
這樣做免痠痛！中醫對症藥浴方大公開
至於打掃過程中，若開始覺得肌肉有點緊繃酸痛，就要適度休息、拉筋、伸展一下，讓原本過度收縮的肌肉慢慢放鬆。倘若，事後仍有肌肉痠痛、發脹不適感，透過泡澡、泡溫泉、中醫藥浴等方式，來疏通筋骨，也不失為一個好方法。
中醫觀點認為人體是一個整體，因此透過藥浴方式，讓背、肩、手、腰、臀、腳得到徹底放鬆，可以舒緩密集做家事之後的筋骨痠痛。有鑒於此，吳勇璋中醫師特別分享疏經活骨藥浴療方，提供大家參考：
【中醫藥浴方】
基本材料：
威靈仙、伸筋草、牛膝、紅花。
上半身痠痛者：博客來網路書局
除基本材料外，可加入桑枝、姜黃、川芎。
下半身痠痛者：
除基本材料外，則可加入獨活、桑寄生、續斷。
用法：
上述藥材每種各取6錢，煮滾後加入洗澡水中，水溫大約攝氏38-40度，泡到身體暖起來、稍微流汗即可。
注意事項：
皮膚有傷口者、懷孕中婦女、婦女月經期間不宜。
【中醫師小叮嚀】：
吳勇璋中醫師也提醒，與其等到痠痛發生，再來找方法舒緩，不妨試著在大掃前，預先做好分工與規劃，不要在1天內將所有家事做完；並於動作前先暖身、配帶護具，先做簡單工作，再做粗重工作，自然有助避免傷到筋骨，以減少肌肉痠痛等不適產生。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/痠痛-掃而空-中醫藥浴放鬆舒緩-061607697.html
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