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工作再忙，也要好好體貼自己！

給非常疲倦，卻睡不著的你
給壓力超大，有偏頭痛毛病的你
給容易焦慮，感到呼吸困難的你
給排便不順，腹瀉或便秘的你
給皮膚暗沉，想變美麗的你
給不敢吃中藥，卻想提升免疫力的你

營養師教你由生活中最常見的23種自然食材，變化出近百道美味又健康的食譜，食譜內容非常豐富，包括早餐、點心、沾醬、沙拉、主食、湯品、甜點及飲料，平均每道菜只要花20分鐘就能完成，即使你是工作與家庭兩頭忙的職業婦女，也能輕輕鬆鬆照顧全家人的免疫系統哦。

吃出免疫力就是這麼簡單！

超人氣部落客利用書中23種自然食材，親自示範美味易做的料理，一起來挖寶囉。

Aiko ~ 手作．美食．旅遊．生活的創意發想
Blog: aiko6034.pixnet.net/blog

新婚小女人
Blog: blog.yam.com/phuny/category

熊媽咪生活剪輯
Blog: mypaper.pchome.com.tw/vicky88/category/3

作者簡介

法蘭西絲．雪若婷．高拉特Frances Sheridan Goulart

認證臨床營養師，著有16本與健康、營養、健身和心靈成長相關的書籍，同時也是擁有認證資格的哈達瑜珈教師，在康乃狄克州瑞吉菲爾德(Ridgefield, Connecticut)教授彼拉提斯，並與作家先生朗．高拉特(Ron Goulart)住在當地。

譯者簡介

陳正芬

專職翻譯十年，譯有《用心飲食》、《奢華，正在流行》、《從火腿蛋到魚子醬》等，譯作超過五十本。

銀之匙		深夜12點的電臺奇蹟		踏影而行		Caroling 聖誕夜奇蹟
澪之料理帖 捌 殘月		嘲笑的淑女		出版禁止		在花床上午睡

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 法蘭西絲．雪若婷．高拉特
  
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• 原文作者：Frances Sheridan Goulart
• 譯者：陳正芬
• 出版社：美商麥格羅?希爾
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2010/09/23
• 語言：繁體中文

這樣吃，免疫力UP：23種自然食材，讓你不生病好健康

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內容來自YAHOO新聞

博客來書店撞翻漁船釀死 2貨輪船員交保

（中央社記者卞金峰桃園19日電）漁船「世暉31」昨天在桃園竹圍漁港海域遭亞泥2號貨輪翻覆，9名船員落海，目前找到4具遺體。桃園地檢署今天傳訊貨輪船員，二副與水手訊後分獲新台幣100萬元與50萬元交保。

當時貨輪疑似閃避不及撞上「世暉31」號，導致「世暉31」號翻覆，附近漁船發現立即通報救援。

桃園檢方事發後勘查亞泥二號貨輪，並且保全證據，隨後帶回船長、二副、水手、機匠、二管輪等5人，其中當時二副及水手2人在駕駛台，其餘3人是以證人身分協助調查。1040919



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/撞翻漁船釀死-2貨輪船員交保-144426343.html

這樣吃，免疫力UP：23種自然食材，讓你不生病好健康

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