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敘利亞內幕評價評比

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內容簡介: １．中東難民湧出，從敘利亞內亂開始
２．第一手了解敘利亞的內亂起始
３．目前敘利亞談判再度破裂，為什麼？
４．獨家收錄敘利亞總統阿賽德專訪！
５．獨家收錄敘利亞反抗軍領導人專訪！

一張沙灘男孩遇難的照片，讓敘利亞內戰及中東的動亂及難民問題，舉世矚目
交織在敘利亞內戰、伊斯蘭國擴張的中東亂局，是否將使世局更加紛亂？
作者深入採訪，並爬梳二十世紀歷史，剖析中東動亂的來龍去脈。

博客來國際知名批判學者杭士基專文推薦：

瑞斯?埃利希在世界各國的報告及調查性新聞報導總是具有高度啟發性，而就我個人而言，這些文章在我探討全球問題及時事資訊的工作中具有極大的價值。

博客來網路書局記者瑞斯?埃利希以來自敘利亞及華府的第一手報導，為您揭露敘利亞內戰背後的複雜動態，埃利希實地採訪叛軍領袖及敘利亞總統巴沙爾?阿塞德，使讀者更容易理解敘利亞當前的權力鬥爭及其重要性。

博客來書店透過在敘利亞境內實地採訪，埃利希告訴讀者哪些人是阿薩德的支持者，及他們為何支持政府當局；他鮮明的描繪了許多普通的敘利亞人民是怎樣陷入槍火交織的悲慘處境；本書也讓您更深入了解庫爾德族、伊朗的持續影響力和以美國利益優先的美國政策。
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《敘利亞內幕》不僅帶給您中東當前讓人不安的現況，它深具啟發性，除了告訴您敘利亞境內所發生的事件，也讓您明白敘利亞的局勢對中東、美國及世界有多麼重要。

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  作者： 瑞斯・埃利克    新功能介紹
• 原文作者：Reese Erlich
• 譯者：林佑柔
• 出版社：好優文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/02
• 語言：繁體中文

敘利亞內幕評價評比

內容來自YAHOO新聞

找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關

【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】近年來許多報導指稱正念冥想(mindfulness meditation)有助於減少壓力、增加幸福感，並降低多種疾病罹患風險。然而鮮少有設計完整的實驗可用來應證正念冥想對身體及心靈帶來的改變。《Biological Psychiatry》刊登美國卡內基美隆大學(Carnegie Mellon University)的最新研究，發現正念冥想也許確實可以藉由改變冥想者的大腦而增進其健康。

找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關

實驗中，作者招募35位正在找尋工作、承受壓力的受試者；半數受試者接受正式的正念冥想教學，而剩下的受試者則接受「假的」正念冥想教學作為控制組，內容包括放鬆、使受試者自擔憂及壓力中轉移注意力等。課程開始3天之後，2組受試者皆表示感到煥然一新、更能夠承受尚未找到工作的壓力。然而和上課前相比，腦部掃描結果真正出現變化的只有接受正式正念冥想教學的受試組。

結果顯示，和課程開始前相比，正念冥想的組別其大腦處理壓力相關反應及其他有關集中及冷靜的腦區出現更為活躍的表現。在持續接受正念冥想課程4個月後，受試者血液中全身性發炎生物標記– IL-6濃度和控制組相比出現顯著下降。

研究刊登在《Biological Psychiatry》的網頁

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/找工作壓力大-正念冥想啟動抒壓開關-064603743.html

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